Saat Puasa Ada 5 Pilihan Minuman untuk Mencegah Dehidrasi

Radarcirebon.com - Saat puasa rentan mengalami dehidrasi karena menahan haus yang cukup lama.
untuk menghindari dehidrasi bisa mengonsumsi minuman sehat waktu berbuka dan sahur.

Dehidrasi muncul gejala rasa haus yang hebat, kelelahan, mulut kering hingga sakit kepala.

Dikutip alodokter, Selasa, 5 April 2022 dehidrasi tidak hanya dapat mengganggu kelancaran puasa tapi juga bisa menimbulkan gejala yang lebih serius, seperti: pingsan bahkan kejang.

Mengonsumsi minuman sehat akan membuat tubuh tetap terhindar meski sedang berpuasa.

BACA JUGA:

• Ini Daftar Pemain Tim Bulu Tangkis Indonesia di SEA Games 2021, PBSI Panggil Pemain Terbaik
• Menjelang Lebaran, Berikut Cara Mudah Menukar Uang Kertas di BI, Tapi Dibatasi Lho Nominalnya

Dengan minuman sehat akan lebih berenergi dan bersemangat untuk menjalani aktivitas.

Berikut ini adalah berbagai pilihan minuman sehat untuk mencegah dehidrasi saat puasa.

1. Air Mineral
2. Infused Water
3. Jus Buah
4. Susu tanpa gula tambahan
5. Air kelapa

Berita berlanjut di halaman berikutnya:

BACA JUGA:

• TKW Indramayu Minta Tolong Jokowi, Sakit dan Tidak Digaji di Arab Saudi, Ingin Dipulangkan
• Luhut Dapat Vaksin Nusantara, Langsung Ditangani dr Terawan

Sumber: